Leer jouw zelfherstellend vermogen te activeren om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren
Ben jij een hoogsensitieve High Sensation Seeker en heb je regelmatig last van fysieke of psychische klachten zoals fibromyalgie, burn-out, migraine, maag en darmproblemen, spier en gewrichtsklachten, tinnitus, slaapproblemen, of zelfs Longcovid, of andere klachten waarvoor geen medisch verklaarbare oorzaak gevonden is?
Sta je vaak in een hoge versnelling? Denk je veel, please je, vertoon je perfectionistisch gedrag of heb je een grote controlebehoefte? En merk je dat je onvoldoende tijd neemt om te vertragen en op te laden met rust en ontspanning?
Als je niet genoeg vertraagt, te weinig rust en ontspanning hebt, dan komen er op termijn klachten. Want onder alle fysieke en psychische klachten zit een autonoom zenuwstelsel (dus het lichaam) waarin de overleef responsen geactiveerd zijn.
Een te vaak geactiveerd zenuwstelsel geeft gedoe, zo simpel is het.
Het autonome zenuwstelsel is namelijk ons besturingssysteem en bepaalt hoe we denken, voelen, handelen en bewegen.
Met een ontregeld zenuwstelsel is het biologisch onmogelijk om te verwerken en te helen, gedrag te veranderen, balans te houden tussen rust en actie, en positieve emoties en gedachten te cultiveren
In deze online masterclass ontdek je:
1. Hoe jouw autonome zenuwstelsel jouw welzijn en gezondheid bepaalt. Begrijp hoe dit besturingssysteem je gedachten, emoties, en handelingen stuurt en waarom een ontregeld zenuwstelsel je vermogen tot herstel blokkeert.
2. Waarom kennis van het zenuwstelsel cruciaal is. Deze kennis zou iedereen moeten hebben, maar is extra belangrijk voor jou als HSP/HSS, omdat jouw systeem gevoeliger is voor overbelasting.
3. Je leert de balans tussen 'aan' en 'uit'
Leer waarom je lichaam vaak te veel in de overleefmodus staat en ontdek hoe je weer rust, veiligheid en ontspanning kunt ervaren. Krijg helder welke patronen en leefwijzen jouw zelfherstellend vermogen in de weg staan.
4. Je krijgt praktische oefeningen om je zelfherstellend vermogen te activeren. Monique heeft veel kennis beschikbaar om je autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden. Dus je gaat met deze achterliggende kennis ook concreet aan de slag met oefeningen.
Vaak zeggen de cliënten van Monique: “het is zo simpel en je moet het even weten”. Of: ”Had ik dit maar jaren eerder geweten”. Of: “Waarom vertelde niemand me dit eerder?”
Monique zegt: Veranderen kan, altijd.
Wil jij ook aan de slag om je zelfherstellend vermogen te activeren?
Schrijf je vandaag nog in voor deze online masterclass en geef je zelfherstellend vermogen een boost!
Wat maakt deze online masterclass uniek?
Monique is opgeleid binnen de reguliere gezondheidszorg als algemeen verpleegkundige en heeft zichzelf daarna gespecialiseerd binnen de Geestelijke Gezondheidzorg. Bij de begeleiding van mensen in haar eigen coaching praktijk, kwam het inzicht dat zoveel mogelijk aspecten van ziekte en gezondheid in ogenschouw moeten worden genomen om de bij de complexe aard van de mens passende manier van leven te kunnen nastreven.
In het kader van haar missie om het zelfherstellend vermogen van mensen te vergroten – en daarmee hun veerkracht en balans – heeft ze zich verder gespecialiseerd als paarden- en natuurcoach. Inmiddels verzorgt Monique trainingen gebaseerd op de Psycho-Neuro-Immunologie (PNI), het wetenschappelijk onderbouwde vakgebied dat de holistische kijk op de mens inzichtelijk maakt. Ze weet deze kennis om te zetten in simpele maatregelen, die in het dagelijks leven makkelijk toepasbaar zijn. Met het uitdragen van haar kennis combineert ze haar missie, met haar passie voor mens, dier en natuur.
Els Stokkers - huisarts
