Replay online Masterclass Herstel van stress

Bij hoogsensitieve mensen uit stress zich op verschillende manieren. Zo kun je overprikkeld raken doordat je overweldigd raakt door je omgeving en innerlijke prikkels als gedachten, pijn en emoties. Maar bij gebrek aan de juiste mentale uitdaging, voldoende zingeving en plezier en te veel moetjes raak je gestresst door onderprikkeling. Het is belangrijk om te begrijpen wat stress is en waarom het zich meer voordoet bij hoogsensitiviteit.
In deze masterclass Krijg meer grip op je stress en ontdek hoe je sneller weer in balans komt. Schrijf je nu in en begin vandaag nog met het opbouwen van een gezonde, levensstijl.

Krijg grip op stress bij onder- en overprikkeling

Deze nieuwe masterclass helpt je om de signalen en oorzaken van over- en onderprikkeling te herkennen en te begrijpen hoe je hiervan herstelt. Leer hoe je balans vindt tussen over- en onderprikkeling en hoe je op de juiste manieren handelt om rust te vinden of actie te ondernemen. Veel hoogsensitieve mensen hebben moeite om tijdig rust te nemen of tijdig een nieuwe activiteit te starten. Vooral hoogsensitieve high sensation seekers. Dat komt door allerlei oorzaken, omdat jij gewend bent om op een bepaalde manier met stress om te gaan. Dit veranderen valt niet altijd mee. Maar maak je geen zorgen, we gaan dieper in op dit probleem en leer je hoe je dit kunt doorbreken.

Heel informatief, duidelijk, goede tempo en hele mooie combinatie met de werkbladen. Ook erg fijn dat ik de handouts van tevoren kon uitprinten voor aantekeningen, dit werkt voor mij nog steeds beter dan digitaal. Voor mij was de replay iedeaal, omdat ik nooit alles in 1 keer meekrijg en zo kon ik pauseren om op te schrijven. Ook heb ik de replay verdeeld over 3 dagen gekeken, omdat ik momenteel wegens overspanning in de ziketewet thuis zit en alles in één keer niet haalbaar is momenteel. Ook neem ik in de avond niet meer goed informatie op, en zo kon ik het in de ochtend kijken. Super!

Astrid

ideaal voor iemand die net ontdekt dat ze hsp met hss 'heeft' - de hoeveelheid informatie is genoeg om op aan te gaan én er iets mee te kunnen doen (i.p.v. 'verzuipen' en niet meer weten waar te kunnen/willen beginnen. Nogmaals dank!

Els

Was fijn en verhelderend. Ik heb een paar belangrijke inzichten opgedaan. Ik weet nu wat me te doen staat als chronisch onderprikkelde HSS. Ik dacht altijd dat ik overprikkeld was, maar dat blijkt niet zo te zijn.

Mark